Изкуството на компромиса
Как да постигнем компромисно решение на проблем, за който спорим и не сме на едно мнение?
| 🧠 Моето твърдо мнение и вярвания | 🌱 Моята зона на гъвкавост (какво мога да променя) |
|---|---|
| Моето мнение по този въпрос е твърдо и не подлежи на промяна:
Напиши тук своите убеждения, които чувстваш като непроменими. |
Това, в което мога да бъда по-гъвкав, или да погледна от друга перспектива:
Напиши какво си готов да обмислиш, научиш или адаптираш. |
Обсъдете тези въпроси с партньора:
- Помогни ми да разбера защо твоите твърди вярвания и мнение са толкова важни за теб?
- Помогни ми да разбера какви са твоите чувства, вярвания и ценности по обсъждания въпрос?
За всички компромисни въпроси:
- Помогни ми да разбера твоята зона на гъвкавост.
- За какво се съгласяваме?
- Кои са нашите общи цели?
- Как би могло да се постигнат тези цели?
- Как може да достигнем до временен компромис?
- Какви общи чувства имаме?
- Как мога да ти помогна да посрещнеш твоите твърди вярвания и мнение?
Нашият компромис, който удовлетворява потребностите и мечтите на двамата e:
Изготвила, адаптирала и превела за Вас Моника Христова по материали на “The Gottman Institute”