Целувка с потенциал

Джон Готман* предлага на двойките да споделят целувка, която трае шест секунди. Той я нарича „Целувка с потенциал”, защото проведените изследвания показват, че много често тази целувка води до по-дълбока интимност.

Ето някои от нещата, която целувката за 6 секунди може да направи:

– Тя може да изгради ритуал за свързване,
– Тя създава физическо докосване,
– Тя може да бъде стремеж за свързване,
– Тя е обръщане към партньора,
– Тя засилва привързаността и възхищението,
– Тя изгражда признателност и признание към партньора,
– Тя прибавя към Вашата емоционална „банкова сметка”,
– Тя засилва Вашите позитиви в съотношение 5:1,
– Тя може да доведе до секс,
– Тя може да Ви успокои,
– Тя може да намали нивата на кортизола (стрес хормон) и да увеличи секрецията на окситоцин (хормона на любовта).

Изготвила и адаптирала за Вас Моника Христова по материали на Gottman Institute.

Семейно консултиране и терапия в София

 

*https://en.wikipedia.org/wiki/John_Gottman