Как да постигнем компромисно решение на проблем, за който спорим и не сме на едно мнение?   🧠 Моето твърдо мнение и вярвания 🌱 Моята зона на гъвкавост (какво мога да променя) Моето мнение по този въпрос е твърдо и не подлежи на промяна: Напиши тук своите убеждения, които чувстваш като непроменими. Това, в което …

Джон Готман* предлага на двойките да споделят целувка, която трае шест секунди. Той я нарича „Целувка с потенциал”, защото проведените изследвания показват, че много често тази целувка води до по-дълбока интимност. Ето някои от нещата, която целувката за 6 секунди може да направи: – Тя може да изгради ритуал за свързване, – Тя създава физическо …

Ако сте решили да подходите към проблемите, които Ви вълнуват в момента, избирайки психотерапия – защото сте ползвали този метод преди или защото книгите за самопознание и саморазвитие и психологическа литература не Ви помагат, или защото искате да разберете дали това би могло да Ви помогне, Ето няколко важни неща, които биха могли да направят …